Tuesday 26 March 2024

Sooji uttapam

SOOJI UTTAPAM

सूजी का उत्तपम

सामग्री

एक कप सूजी
एक कटा टमाटर
1/4 कप कटी बींस
एक कटी हरी मिर्च
एक कटा प्याज़
एक चम्मच दही
आवश्यकतानुसार पानी
आवश्यकतानुसार ओलिव आयल
स्वादानुसार नमक

विधि

1.....1डोंगे में सूजी,पानी,नमक मिक्स करे,पाँच मिनट साइड पर रखे,सूजी फूलने तक।

2…..तवा गरम करें,हल्का सा तेल लगाए,एक बड़ा चम्मच घोल तवे पर डालकर फैलाए।

3.....कटे प्याज़,टमाटर,हरी मिर्च,बींस या अपनी पसंद की कोई भी सब्जी जैसे की मटर,पनीर,स्वीट कॉर्न,शिमला मिर्च,हरा धनिया,हरा प्याज आदि काट कर उत्तपम पर फैलाए।

4…..हल्का सुनहरा लाल होने पर उत्तपम  पलट ले,धीमी आंच पर सुनहरा लाल करें।

5…..किसी भी चटनी के साथ गरमा गरम परोसें।

Raw potato and onion Parantha

Raw potato and onion prantha

कच्चे आलू प्याज़ का पराँठा

सामग्री

1 कटोरी गूंथा आटा
1 प्याज बारीक कटा
2 हरी मिर्च बारीक कटी
3 छिल्ले कद्दूकस किए आलू 
स्वादानुसार नमक
स्वादानुसार लाल मिर्च पाउडर
घी आवश्यकतानुसार

विधि

1.....आलू निचोड़ कर पानी अलग कर दें,अब आलू,हरी मिर्च,प्याज एक डोंगे में मिक्स करें।

2....आटे में से एक पेडा ले,सूखा आटा लगा कर थोड़ा सा बेले,स्वादानुसार नमक,लाल मिर्च डाले, 3 चम्मच भरावन/स्टफिंग भरे।

3.....रोटी हाथ से फोल्ड करे,फिर सूखा आटा लगा कर परांठा बेले,गरम तवे पर डाले,घी लगा कर दोनों तरफ से सुनहरा लाल करें।

4.....इसी तरह से सारे परांठे बना लें,गरमा गरम परांठे दही,पुदीना चटनी या किसी भी आचार के साथ परोसें।

5.....इसी तरह से आप छोलिया/हरे ताजे छोले के परांठे भी बना सकते हैं।

Stuffed paneer roti sandwich

Stuffed paneer roti sandwich 

भरवा पनीर रोटी सैंडविच

सामग्री

दो रोटिया
छह सात पनीर के पीस
एक चम्मच रेडीमेड सलाद ड्रेसिंग
एक चम्मच रेडीमेड तंदूरी मेयो 
एक प्याज़ के कटे स्लाइस
स्वादानुसार चाट मसाला

विधि

1…..एक रोटी ले उस पर सलाद ड्रेसिंग फैलाए,पनीर प्याज़,चाट मसाला फैलाए,फिर दूसरी रोटी पर मेयो फैलाए।

2…..अब मेयो वाली रोटी पनीर वाली रोटी के ऊपर रखें,अब इस रोटी सैंडविच को टोस्टर में रोस्ट करे।

3…..रोटी सैंडविच काट कर परोसे।

Mix veg paneer sandwich

Mix veg paneer Sandwich 

For 4 sandwich 

मिक्स वेज पनीर सैंडविच

सामग्री

100 ग्राम पनीर
1 कटा प्याज़
2 चम्मच कटी बींस
2 चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर
स्वादानुसार सेंधा नमक
स्वादानुसार लाल मिर्च पाउडर,अमचूर 
स्वादानुसार गर्म मसाला पाउडर,धनिया पाउडर
4 ब्राउन या मल्टीग्रेन ब्रैड स्लाइस
2 चम्मच ऑलिव ऑयल

विधि

1.....सारी सब्जियां,पनीर और मसाले एक डोंगे में मिक्स कर लें।

2.....एक 🍞 ब्रेड स्लाइस ले 4 🥄चम्मच पनीर मिश्रण फैलाए,उस पर दूसरी ब्रेड स्लाइस रखें,एक 🥄 चम्मच तेल या बटर लगाएं (spread it)

3…..इसी तरह दूसरा सैंडविच भी तैयार करे।

4.....टोस्टर में सैंडविच रखे,सुनहरा लाल करे,प्लेट में निकाल कर पुदीना चटनी या सॉस के साथ परोसें।

5…..आप इसमें अपनी पसंद के अनुसार कोई भी सब्जियां डाल सकते हैं जैसे कि स्वीटकॉर्न,कल,पीली,हरी शिमला मिर्च,ब्रोकली आदि।

Apple rosy milk with oats

APPLE ROSY MILK WITH OATS

सेब पिंकी दूध ओट्स के साथ

सामग्री
1 ग्लास ठंडा दूध
1/2 कटा सेब
1/2 कप ओट्स
7 भीगे कटे बादाम
7 भीगी किशमिश
स्वादानुसार रूह अफ्ज़ा 

विधि
1.....सर्विंग डिश में सारी सामग्री मिक्स करें,परोसें।

2.....आप इसमें स्वादानुसार कोई भी मौसम के फल डाल सकते हैं जैसे कि केला,चीकू,अनार,आम आदि।

3.....कोई भी मेवे डाल सकते हैं जैसे कि काजू,पिस्ता,टूटी फ्रूटी,अंजीर,अखरोट आदि।

Punjabi tadka urad dhuli sookhi dal

Punjabi tadka urad 
dhuli sookhi dal

पंजाबी तड़का उड़द धुली सूखी दाल

सामग्री

आधा ग्लास धुली उड़द दाल
एक कटा प्याज़
दो कटे टमाटर
7 कटी हरी मिर्चे
7,8 कालिया कटा लहसुन
आधा चम्मच सेंधा नमक
आधा चम्मच हल्दी पॉउडर
आधा चम्मच गरम मसाला पाउडर
आधा चम्मच धनिया पाउडर
एक बड़ा चम्मच ओलिव ऑयल

विधि

1…..दाल धोकर आधा ग्लास पानी मे चार पाँच घंटे के लिए भिगो दें,फिर कुकर में तेल डाले,प्याज़,लहसुन,मिर्च डाले,हल्के सुनहरे लाल होने पर प्यार में टमाटर और सूखे मसाले डाले।

2…..तेल छोड़ने तक टमाटर भूनें,फिर पानी सहित दाल डाले,मिक्स करे,ढक्कन बंद करे,कुकर में एक सीटी आने पर गैस पाँच मिनट के लिए धीमी आँच पर रखें।

3…..गैस बंद करे,भाप निकलने पर कुकर खोले,गरमा गरम स्वादिष्ट दाल गरमा गरम फुल्को/रोटियो के साथ परोसे।

Tip of the day

अगर जल्दी हो तो किसी भी दाल को गर्म पानी में भिगो दें।

corn papad cone

Corn papad cone

कार्न पापड़ कोन

कॉर्न सलाद के लिए

सामग्री

एक कटोरी कॉर्न सलाद(सलाद की विधि नीचे दी हुई हैं)
5,6 रेडीमेड पापड़

विधि

1…..एक पापड़ ले गैस पर सेक ले,साथ साथ ही पापड़ को हाथ से कोन का आकार दे दे,ठंडा होने पर आकार नहीं दे पाते।

2…..इसी तरह से सारे पापड़ के कोन बना लें,इसमें आवश्यकतानुसार कॉर्न सलाद भरे,शॉर्ट ग्लासेस मे रख कर परोसे।

CORN SALAD WITH TWIN MAYO

Air fryer recipe 

एयर फ़्राइयर रेसिपी

मेयोनीज़ कॉर्न सलाद

सामग्री

एक कटोरी स्वीट कॉर्न
एक कटा टमाटर
एक कटा प्याज़
एक कटी नाशपाती
एक कटा आम
एक कटोरी कटा पनीर
दो बड़े चम्मच रेडीमेड सलाद ड्रेसिंग 
दो बड़े चम्मच रेडीमेड तंदूरी मेयोनीज़
आधा चम्मच चाट मसाला

विधि

1…..एक स्टील के पतीले मे स्वीट कॉर्न,प्याज़ डाले,दस मिनट के लिए सौ डिग्री पर एयर फ़्राइयर की टोकरी मे रखें।

2…..अब पतीला बाहर निकाले,बाक़ी की सारी सामग्री कॉर्न मे मिक्स करे,चटपटी सलाद खाने के लिए तैयार हैं।

3…..आप इसमें भूनें हुए मखाने भी डाल सकते हैं,तीन रंग की शिमला मिर्च भी डाल सकते है।