SPROUTS,PANEER,SOOJI,OATS DOUBLE HEALTHY APPE
MY INNOVATIVE RECIPE
Leftover ka makeover
मेरे पास अकुरित मूंग बचे हुए थे,उन्हें खा कर बोर हो गए थे,एक कप दूध भी फट गया था,उसका पनीर बना दिया,तो सोचा क्यों ना इन्हे अप्पे में इस्तेमाल कर लिया जाए।
अंकुरित मूंग,पनीर, सूजी,ओट्स अप्पे
1.....एक डोंगे में एक कप सूजी,1कप ओट्स, 400 एमएल रेडीमेड तड़का छाछ या 2 स्पून दही और 400 एमएल पानी या दूध,1/3 🥄 नमक,डाले घोल बनाए,इडली बैटर से थोड़ा थिक/आप अपने स्वादानुसार बचे मूंग,पनीर मिक्स करें।मैंने आधे घोल में आधा कप पनीर,8 चम्मच मूंग मिक्स करें।
2..... आधा घंटा रखें,फिर अप्पे पैन गरम करें, पैन में ब्रश से तेल लगाए,सूजी में उसी समय 1/3 🥄 इनो या मीठा सोडा मिक्स करें।
3.....एक एक 🥄 सूजी का घोल पैन के सांचो में डाले,ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर सुनहरा लाल होने तक रखें।
4.....अप्पे पलटे,फिर दूसरी तरफ अपो में ब्रश से तेल लगाए।5 मिनट या हल्का सुनहरा लाल होने तक तेज आंच पर रखें।
5.....गरमा गरम अप्पे पलटे में निकाले ,इमली की चटनी या पुदीना चटनी या मोमोज चटनी के साथ परोसें।
Sunday 31 May 2020
SPROUTS, PANEER,SOOJI,OATS APPE
Friday 29 May 2020
TADKA TOMATO SOUP
TADKA TOMATO SOUP
1..... 16 tomatoes ko 2 glass paani k saath cooker mai dal ker ek whistle day,stainer mai stain ker lay.
2.....1/2 spoon salt mix karay, pan mai 1/4 big spoon oil lay 5 garlic cloves, 1/2 spoon mustard seeds, 4_5 dry red chilli, 10_15 karri pattay ka chonk lugaaye.
3..... Soup mai dalay,garma garm yummy soup ready to serve.
4.....aap chaye to is k saath fried ya toasted bread crumbs bhi serve ker sakte hai.
Thursday 28 May 2020
HEALTHY CHICKEN KALI MIRCH
HEALTHY CHICKEN BLACK PEPPER
FOR GYM LOVERS
पौष्टिक 🐔 चिकन काली मिर्च
सामग्री
1.....1 चिकन ब्रेस्ट
2..... स्वादानुसार नमक काली मिर्च पाउडर
3.....2 चम्मच दही
4.....1 चम्मच ऑलिव ऑयल
विधि
1..... 🐔 ब्रेस्ट में चाकू से कट लगा लें,फिर बाकी की सामग्री से चिकन एक घंटा मैरीनेट करे।
2.....अब एयर फ्रायर की टोकरी में चिकन 20 मिनट 200 डिग्री सेल्सियस पर रखें।
3.....गरमा गरम चिकन पुदीना चटनी के साथ परोसें।
Wednesday 27 May 2020
DOUBLE CHEESE SANDWICH
DOUBLE CHEESE SANDWICH
For one person
डबल चीज़ सैंडविच
सामग्री
4 ब्रेड स्लाइस/पीस
4 पीस पनीर/cottage cheese
1 छोटा पैकेट मैगी मसाला
2 चीज स्लाइस
1/2 चम्मच देसी घी/मक्खन
विधि
1.....पनीर मसल लें, मसाला मिक्स करें एक ब्रेड पीस ले उस पर आधा पनीर रखें,एक चीज़ स्लाइस रखें।
2.....उस पर दूसरा ब्रेड पीस रखें,इसी तरह दूसरा सैंडविच भी बना ले,फिर तवे पर घी लगा कर दोनो तरफ से सुनहरा लाल करे।
3.....काट कर पुदीना चटनी या टमाटर सॉस के साथ परोसें।
4.....आप इसमें खीरा,प्याज,टमाटर का स्लाइस भी लगा सकते हैं।
Sunday 24 May 2020
MIX VEGGIES DAL CHILLA
MIX VEGGIES DAL CHILLA
मिक्स सब्जी दाल वाला चीला
सामग्री/ingredients
धुली मूंगदाल 1 ग्लास भीगी हुई,पीसी हुई
नमक 1/2 चम्मच
250 ग्राम मसला हुआ पनीर
2 बारीक कटे हुए प्याज
2 कदूकस/grated की हुई गाजर
2 कटे टमाटर
1/2 कप उबले मटर के दाने
1/2 कप उबले मकई के दाने
1/2 कप कटा हरा धनिया
4 कटी हरी मिर्च
5 छोटे पैकेट मैगी मसाला
रिफाइंड तेल या घी आवश्यकतानुसार
विधि/method
1.....दाल में नमक मिक्स करें।
2.....बाकी की सारी सामग्री दाल में मिक्स करें,तेल छोड़ कर।
3.....तवे पर आधा चम्मच तेल फैलाएं/spread kerey,फिर एक बड़ा चम्मच दाल तवे पर डाल कर चीला बनाए।
4.....दोनों तरफ से सुनहरा लाल करे ,प्लेट में निकाले।
5.....इसी तरह सारे चीले बना ले,गरमा गरम चीले,पुदीना चटनी और टमाटर चटनी के साथ परोसें।
STUFFED VEGGIES DAL CHILLA
STUFFED VEGGIES DAL CHILLA
भरवा सब्जी दाल वाला चीला
सामग्री/ingredients
धुली मूंगदाल 1 ग्लास भीगी हुई,पीसी हुई
नमक 1/2 चम्मच
250 ग्राम पनीर
2 बारीक कटे हुए प्याज
2 कदूकस/grated की हुई गाजर
2 कटे टमाटर
1/2 कप उबले मटर के दाने
1/2 कप उबले मकई के दाने
1/2 कप कटा हरा धनिया
4 कटी हरी मिर्च
5 छोटे पैकेट मैगी मसाला
रिफाइंड तेल या घी आवश्यकतानुसार
विधि/method
1..... एक पतीले में दाल डाले, दाल में नमक मिक्स करें।
2.....बाकी की सारी सामग्री एक अलग पतीले में मिक्स करें,तेल छोड़ कर।
3.....तवे पर आधा चम्मच तेल फैलाएं/spread kerey,फिर एक बड़ा चम्मच दाल तवे पर डाल कर चीला बनाए।
4.....दोनों तरफ से सुनहरा लाल करे फिर दो चम्मच भरावन/stuffing भरे,चीला फोल्ड करे,प्लेट में निकाले।
5.....इसी तरह सारे चीले बना ले,गरमा गरम चीले,पुदीना चटनी और टमाटर चटनी के साथ परोसें।
Wednesday 20 May 2020
BACHELOR'S BAIGAN SLICE IN AIR FRIYER
BACHELOR'S BAIGAN SLICE IN AIR FRIYER
झटपट बैंगन फीता एयर फ्रायर में
सामग्री
1.....1 बैंगन गोल स्लाइस में कटे हुए
2.....नमक,लाल मिर्च पाउडर,अमचूर पाउडर स्वादनुसार
3.....तेल या घी एक चम्मच
विधि
1..... बैंगन एयर फ्रायर की टोकरी में 10 मिनट ,200 डिग्री सेल्सियस पर रखें,फिर टोकरी खोलें।
2.....ब्रश से बैंगन पर तेल लगाए,बैगन पलट दें,फिर दूसरी तरफ ब्रश से तेल लगाएं,और 5 मिनट दुबारा एयर फ्रायर में रखें।
3.....सुनहरे लाल बैगन प्लेट में निकाले,नमक,मिर्च अमचूर बैगन पर छिडके,इसी तरह बाकी के बैगन स्लाइस भी पका लें।
4.....गरमा गरम बैंगन स्लाइस गरमा गरम रोटी के साथ परोसें।
Tuesday 19 May 2020
JHATPAT ONION PICKLE
ONION PICKLE/ACHAR
प्याज़ का आचार
सामग्री
1.....7 बड़े स्लाइड कटे प्याज
2.....1 चम्मच नमक
3.....1/2 चम्मच हल्दी
4.....1/4 चम्मच लाल मिर्च
5.....2 चुटकी हींग पाउडर
6.....5 चम्मच पिसी हुई राई
7.....4 बड़े चम्मच सरसो का तेल
8.....1 चम्मच देगी मिर्च
विधि
1.....एक कांच के जार में सारी सामग्री डाले,जार को अच्छे से हिलाएं,ताकि सारे मसाले और तेल मिक्स हो जाएं।
2.....2 दिन धूप में रखें,गोभी का आचार खाने के लिए तैयार हैं।
3.....यदि आचार जायदा खट्टा पसंद ना हो या बच जाएं और जायदा समय तक रखना हो तो फ्रिज में रखे।
Saturday 16 May 2020
CABBAGE MANCHURIAN
पत्तागोभी मंनचूरियन
CABBAGE MANCHURIAN
1.....1/2 किलो पत्तागोभी,1-1 पाव गाजर,शिमला मिर्च,1गांठ लहसुन कददूकस किये हुए ,कटोरे में ले |
2.....1/2-1/2 च० नमक, काली मिर्च ,मैदा 4-5 च०,2 च० कोर्नफ्लोर मिला ले ,गरम तेल में गोल_गोल पकौड़े (balls)तल लें |
3.....1 कढ़ाही में 1/2 कढ़छी तेल गरम करें,1 गाठं कटा लहसुन,2 बारिक कटे प्याज गुलाबी भूनें |
4.....1-1 बारिक कटे गाजर,शिमला मिर्च डालें 2 मिनट भूनें,2-2 च० टमाटर चटनी(sauce) ,रैड चिली सॉस,1-1 च० सोयॉ सॉस,सिरका डालें |
5.....नमक आैर पानी जरूरतानुसार डालें जितनी ग्रेवी गाढ़ी पंसद हो ,उबलने दें |
6.....1/2 कटोरी(normal) पानी में 2 च० कोर्नफ्लोर मिला ले,ग्रेवी में डालें,4-5 मिनट उबलने दें |
7.....परोसते समय 1 कटोरे में(bowl) पहले मंचूरियन बाल्स डाले फिर उबलती हुई ग्रेवी डाले,हरा प्याज हो तो काट कर सजाये |
8..... फ्राईड राईस या चाऊमीन के साथ परोसें
इसी तरह आप फूलगोभी मंचूरियन भी बना सकते हैं |
ARHAR DAL TADKA
ARHAR DAL TADKA
Made by my elder son
NISHCHAY GROVER
FOR 4 PERSON
अरहर दाल तड़का
सामग्री
1.....1 ग्लास अरहर दाल
2.....1 कटा प्याज
3.....3 पिसे टमाटर
4.....10-15 कली लहसुन की कलियां पीसी
5.....एक पीस अदरक पीसी हुई
6.....1 चम्मच नमक
7.....1/2-1/2 चम्मच हल्दी ,धनिया पाउडर,जीरा
8.....1/4-1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर,गरम मसाला
9.....1 कड़छी रिफाइंड तेल या घी
10.....1/2 कप कटा हरा धनिया इच्छानुसार
विधि
1..... दाल को धोकर 2,1/2 लीटर पानी में 4-5 घंटे के लिए भिगो दें,एक कुकर में दाल धो कर डालिए पानी सहित,नमक हल्दी डाले,गैस पर रखे एक सीटी आने पर गैस बंद करे,भाप निकल ने पर कुकर खोले।
2.....1 पैन में तेल गरम करें,जीरा डाले फिर उसमे प्याज डाले सुनहरा लाल करे,इसमें टमाटर,अदरक लहसुन पेस्ट डालें।
3.....बाकी बचे मसाले डाले,धनिया डाले मिक्स करें,तेल छोड़ ने तक भूने,तेज आंच पर ढक्कन लगाकर भूनें,बीच बीच में मसाला हिलाते रहें।
4.....तेल छोड़ ने पर मसाला कुकर में डाले मिक्स करें,फिर से कुकर बंद करे,गैस पर तेज आंच पर रखें,एक सीटी आने पर गैस बंद करे।
5.....भाप निकल ने पर कुकर खोले,दाल का पानी अपनी इच्छानुसार कम जायदा रख सकते हैं।
6.....गरमा गरम दाल गरमा गरम चावल या रोटियों के साथ परोसें।
HARA BHARA KABAB IN AIR FRIYER
HARA BHARA KABAB WITHOUT GINGER GARLIC
HEALTHY AIR FRIYER RECIPE
एक हरा भरा कबाब बिना अदरक लहसुन के
सामग्री
1.....1 गुच्छी पालक लगभग 1/2 किलो सिर्फ पत्ते
2.....2 चम्मच भुना चना पाउडर
3.....2 चम्मच बेसन
4.....2 चम्मच धनिया पाउडर
5.....1/4-1/4 चम्मच गरम मसाला, काला नमक,पीली मिर्च
6.....1/2-1/2 चम्मच देगी मिर्च पाउडर,नमक,मीट मसाला
7.....1/3 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
8......100-100 ग्राम स्वीट कॉर्न,पनीर
9.....एक कप सोयाबीन बड़ी पैकेट के अनुसार उबली हुई
10.....3 चम्मच ऑलिव ऑइल
विधि
1.....पालक और भूटे के दाने,थोड़ा पानी डाल कर 5 मिनट उबाल लें,छान लें,सोयाबीन,पालक,भुटे के दाने दरदरा पीस लें,बिना पानी के।
2.....1 कड़ाही में 2 दो चम्मच ऑलिव ऑयल गरम करें,पालक मिश्रण डालिए,पानी सूखने तक भूने,लगभग 10 मिनट।
3.....एक थाल में सारी सामग्री डाले मिक्स करें मिश्रण के कबाब बना ले।
4.....13 कबाब बनेंगे,अब इन्हे एक प्लेट में रख कर एक घंटा फ्रिजर में रखें।
5.....अब इन्हे एयर फ्रायर में रखें,ब्रश से ऑलिव ऑयल लगाए,10 मिनट तक 200 डिग्री सेल्सियस पर रखें।
6.....इसी तरह सारे कबाब बना ले,पुदीना चटनी के साथ और प्याज के लच्छो के साथ परोसें।
नोट
यदि मेहमान नवाजी करनी हो तो कबाब के मिश्रण में तले आलू,चीज/cheese,मटर भी मिला सकते हैं।
Friday 15 May 2020
OATS, MULTIGRAIN ATTA,BESAN,DRY FRUITS LADOO
OATS, MULTIGRAIN ATTA,BESAN DRY FRUITS LADOO
ओट्स,मिक्स आटा,बेसन,मेवा लड्डू
सामग्री/ingredients
1.....2 कप + 2 चम्मच देसी घी
2.....3 कप ओट्स
3.....3 कप मिक्स आटा या गेहूं का आटा
4.....3 कप बेसन
5.....3 कप देसी खांड या पीसी चीनी
6.....1/2-1/2 कप कटे बादाम,काजू,अखरोट
7.....1/2 कप किशमिश
8.....15-16 हरी इलायची पीसी
विधि/method/recipe
1.....1 कड़ाही में एक बड़ा चम्मच देसी घी गरम करें उसमें ओट्स डालिए,खुशबू आने तक भूनें या हल्का रंग बदलने तक भूने,थाल में निकाल लें।
2.....फिर से एक बड़ा चम्मच देसी घी कड़ाही में गरम करें ,मेवे डालिए, हल्के सुनहरे लाल करे,ओट्स में डाल दे।
3.....फिर कड़ाही में आटा,बेसन,बचा घी डालें,हल्का सुनहरा लाल करे,ओट्स के थाल में डाल दे,मिक्स करें।
4.....सारी सामग्री हल्की ठंडी होने पर इसमें खांड और इलायची मिक्स करें,फिर इसके लड्डू बना ले।
5.....ठंडा होने पर एयर टाईट डिब्बे में रखे,15-20 दिन तक रख सकते हैं।
नोट
1.....स्वादानुसार चीनी,मेवे,घी कम जायदा कर सकते हैं।
2.....इलायची पाउडर ना हो तो खांड या चीनी के साथ ही पीस लें।
3.....आप इसमें मगज भी डाल सकते हैं।
Thursday 14 May 2020
LEFTOVER PAKWAN CHAAT
Mainay sindhi dish dal pakwan banai thi wo bach gai to uski chaat bana le.
HOW TO MAKE PAKWAN
1.....2 katori maida,1 katori Multigrain atta,1kerchi refined oil,1/2 spoon ajwain,1/2 spoon salt,1/2 katori sooji sabko mix kerey.
2.....thoda thoda paani dal ker tight atta gonthy,ek ghanta geelay kapdey sey dhak ker side per rakhey.
3.....phir attay mai say ek ball/peda ley,badi patli sey patli roti belay.
4.....chakoo say roti mai cut lagaye taaki roti phoolay nahi,crispy baney,garm oil mai medium flame per dono side say golden brown keray.
5.....isi tarah saray pakwan bana lay,thanda keray,khanay k liye tyaar hai.
6.....aap isey 8_10 dino k liye air tight container mai store bhi ker saktay hai.
FOR LEFTOVER PAKWAN CHAAT
1.....ek badi plate mai 2 leftover pakwan lay,is k haath say chotay chotay pieces ker lay,uskay oper 2 kerchi feti hui dahi falye,phir according to taste kala namak,bhoona jeera powder sprinkle keray.
2.....phir according to taste degi mirch,chaat masala,koi bhi namkeen,boondi,bhoonay chanay,poodina chatni,saunth/meethi chatni falye.
3.....chatpati pakwan chaat khanye k liye tayaar hai.
HOMEMADE PAPADI CHAAT
HOMEMADE PAPDI CHAAT
HOW TO MAKE PAPDI
1.....2 katori maida,1 katori Multigrain atta,1kerchi refined oil,1/2 spoon ajwain,1/2 spoon salt,1/2 katori sooji sabko mix kerey.
2.....thoda thoda paani dal ker tight atta gonthy,ek ghanta geelay kapdey sey dhak ker side per rakhey.
3.....phir attay mai say ek ball/peda ley,badi patli sey patli roti belay,kisi gol cutter ya katori say cut laga ker papdi ki shape dey,extra atta nikal ley.
4.....chakoo say papdiyo mai cut lagaye taaki papdiya phoolay nahi,crispy baney,garm oil mai medium flame per dono side say golden brown keray.
5.....isi tarah saari papdiya bana lay,thanda keray,khanay k liye tyaar hai.
6.....aap isey 8_10 dino k liye air tight container mai store bhi ker saktay hai.
FOR CHAAT
1.....ek badi plate mai papadiya lay,uskay oper 2 kerchi feti hui dahi falye,phir according to taste kala namak,bhoona jeera powder sprinkle keray.
2.....phir according to taste degi mirch,chaat masala,koi bhi namkeen,boondi,poodina chatni,saunth/meethi chatni falye.
3.....chatpati papdi chaat khanye k liye tayaar hai.
CHILLI CHICKEN
CHILLI CHICKEN
Less oily
MADE BY MY YOUNGER SON NISHKARSH GROVER
1.....500 gm. Boneless chicken k pieces lay.
2..... Kadahi mai 1/2 big spoon oil dalay, 10_15 chopped garlic dalay ek min bhunay.
3.....2 onion, 1/2 each tri colour/optional bell peppers/capsicum square cut,2 chopped moti green chillies,1/2 cup spring onion
optional kadahi mai dalay ek min bhoonay.
4.....2 packet sezwaan chilli sauce k pouch 10 RS. each walay,1 spoon souya sauce ,1/3 spoon salt dalay.
5.....chicken dalay mix karay,ek cup paani dalye,dhak ker 10 minute tak ya chicken cook honey tak aur paani sokhney tak rakhye.
6..... Garnish it with spring onion.
NOTE....according to taste app chayey to vineger bhi daal saktay hai.
HOW TO MAKE PAPDI
HOW TO MAKE PAPDI
1.....2 katori maida,1 katori Multigrain atta,1kerchi refined oil,1/2 spoon ajwain,1/2 spoon salt,1/2 katori sooji sabko mix kerey.
2.....thoda thoda paani dal ker tight atta gonthy,ek ghanta geelay kapdey sey dhak ker side per rakhey.
3.....phir attay mai say ek ball/peda ley,badi patli sey patli roti belay,kisi gol cutter ya katori say cut laga ker papdi ki shape dey,extra atta nikal ley.
4.....chakoo say papdiyo mai cut lagaye taaki papdiya phoolay nahi,crispy baney,garm oil mai medium flame per dono side say golden brown keray.
5.....isi tarah saari papdiya bana lay,thanda keray,khanay k liye tyaar hai.
6.....aap isey 8_10 dino k liye air tight container mai store bhi ker saktay hai.
7..... is papdiyo ko garma garm chai k saath serve kerey ya bhalyo k saath ya bhel poori ya Surti aloo poori bana ney mai istemal kerye.
ALOO URAD BADI PULAV
ALOO URAD BADI PULAV
MADE BY MY ELDER SON NISHCHAY GROVER FOR MOTHER'S DAY
My all time favourite
1.....1 Glass rice wash keray,bhigo day,1 1/4 glass panni mai.
2.....1 cooker mai 1 kakchi oil lay,2 sliced onion dalay,light brown karay.
3.....1 spoon flat salt,1/4 spoon each red chilli powder,haldi, garm masala,ek readymade big piece urad badi tod/pieces kar dalay.
4.....ek peeled chopped aloo dalye, min bhoonay.
5.....rice dalay with water,mix it,ek whistle day,steam nikal nay per kholay.
6..... my favourite pulav is ready .
7..... serve it with mint chutney or raita.
Note.....app chaye to tej patta,saboot masalay bhi dal saktay hai.
Wednesday 13 May 2020
JO KA SALTY SATTU
JO KA SALTY SATTU
जो का नमकीन सत्तू
1.....एक ग्लास में जो का सत्तू 2 चम्मच (readymade sattu) स्वादानुसार काला नमक,भूना जीरा पाउडर डाले।
2.....ठंडा पानी मिलाएं,परोसे।आप इसमें स्वादानुसार नींबू का रस,चाट मसाला,4-5 पुदीना पत्ती कूट कर भी मिला सकते हैं।
नोट
1.....सत्तू गर्मियों के मौसम में पीना बहुत अच्छा होता है,ठंडक देता हैं।
2.....आप इसे चीनी या खांड के साथ भी बना सकते हैं।
CHANAY KA SALTY SATTU
CHANAY KA SALTY SATTU
चने का नमकीन सत्तू
1.....एक ग्लास में चने का सत्तू 2 चम्मच (readymade sattu) स्वादानुसार काला नमक,भूना जीरा पाउडर डाले।
2.....ठंडा पानी मिलाएं,परोसे।आप इसमें स्वादानुसार नींबू का रस,चाट मसाला,4-5 पुदीना पत्ती कूट कर भी मिला सकते हैं।
नोट
1.....सत्तू गर्मियों के मौसम में पीना बहुत अच्छा होता है,ठंडक देता हैं।
2.....आप इसे चीनी या खांड के साथ भी बना सकते हैं।
MIX SALTY SATTU
MIX SALTY SATTU
मिक्स नमकीन सत्तू
1.....एक ग्लास में चने का सत्तू 1 🥄, जो का सत्तू एक चम्मच(readymade sattu) स्वादानुसार काला नमक,भूना जीरा पाउडर डाले।
2.....ठंडा पानी मिलाएं,परोसे।आप इसमें स्वादानुसार नींबू का रस,चाट मसाला,4-5 पुदीना पत्ती कूट कर भी मिला सकते हैं।
नोट
1.....सत्तू गर्मियों के मौसम में पीना बहुत अच्छा होता है,ठंडक देता हैं।
2.....आप इसे चीनी या खांड के साथ भी बना सकते हैं।
DAL PAKWAN
SINDHI DAL PAKWAN
FOR DAL
1.....1glass chana dal wash karay, bhigo day,2 Lt. Paani mai.
2.....cooker mai dal with water,1 spoon salt, 1/2 spoon haldi dalay.
3..... 1 whistle day, 10 min sim per rakhay,gas off karay.
4.....1 pan mai 1 kadachi oil lay,1chopped onion dalay,3 chopped green chilli dalay light brown karay.
5.....4 tomatoes,1gaanth lahsun,ek piece ginger ka paste dalay,1/4 spoon each red chilli powder, garm Masala powder 1/4 cup hara dhaniya ( optional)dalay.
6..... Mix karay , oil chod nay tak bhunay.dal mai dalay,phir say ek whistle day.
7..... Steam nikal nay per kholay,kate pyaj,imli ki chatni,pudeena chatni aur pakwan k saath serve keray.
Note..... Panni or dry masalay according to taste kum ya jayada bhi dal saktay hai,ginger garlic avoid ker sakte hai.
FOR PAKWAN
1.....2 katori maida,1 katori Multigrain atta,1kerchi refined oil,1/2 spoon ajwain,1/2 spoon salt,1/2 katori sooji sabko mix kerey.
2.....thoda thoda paani dal ker tight atta gonthy,ek ghanta geelay kapdey sey dhak ker side per rakhey.
3.....phir attay mai say ek ball/peda ley,badi patli sey patli roti belay,chakoo say beech beech mein cut lagaye.
4.....taaki roti phoolay nahi,crispy baney,garm oil mai medium flame per dono side say golden brown keray.
5.....isi tarah saaray pakwan bana lay,thand keray,khanay k liye tyaar hai.
6.....aap isey 8_10 dino k liye air tight container mai store bhi ker saktay hai.
HOW TO SERVE
1.....ek bowl mai ek kerchi dal dalye,phir ek pakwan k chotey chotey piece keray bowl mai dalye.
2.....ek ek spoon imli chatni,pudeena chatni,thodey chopped onion,fresh chopped hara dhaniya dalye.
3.....thodi dal,dono chatniya,chopped onion dhaniya phir se repeat keray,serve keray.
BHARTI'S KITCHEN
10 June 2016
MINT CHUTNEY/CHATNI
1..... Take 1 cup each coriander,poodina, 2 green chilli, 1/2 spoon salt, 1 peeled,chopped raw mango or juice of 2 lemon or 1/2 spoon amchoor powder in a mixi jaar.
2.....Add 1/2 cup water in it & grind it.pour it in a bowl.
GUR KI MEETHI CHUTNEY( SONTH)
1.....250 ML paani pan mai lay,5,6 big spoon/400 gm.gur ,1/3 spoon each salt,black salt ,degi mirch, 1/2 sp bhuna jeera powder, 1/4 sp garm Masala dalay.
2.....2 spoon amchoor powder yaa imli paste dalay mix karay, gas per rakhay. Full flame per.
3..... Boil aanay per gas slow per rakhay. Thick honay tuk pukay.
4...... 1 spoon kharboojay k seeds bhi daal saktay hai. ( optional).
NOTE.....IS Chutni ko aap fridge mai ya fridger mai 1_2 month tuk rukh saktay hai.
Amchoor or gur according to taste rukh saktay hai.
Amchoor ki jagh imli ya imli paste( mother recipe ) bhi use ker saktay hai.
Saturday 9 May 2020
CHIA SEEDS DRINK
HOW TO USE CHIA SEEDS OR
BENIFITS OF CHIA SEEDS
CHIA SEEDS WEIGHT LOSS DRINK
सामग्री/ingredients
1 चम्मच चिया बीज
1ग्लास पानी
विधि/method
1.....चिया बीज एक ग्लास पानी में मिक्स करें,30 मिनट से एक घंटा रखें,फिर पी लें।
NOTE
1.....इसमें प्रोटीन,फाइबर,गुड फेट होता हैं,शरीर से विषले तत्व बाहर निकालता है।
2.....इसे पीने से काफी टाइम तक पेट भरा रहता है।
3.....एक ग्लास पानी में एक नींबू का रस,एक चम्मच चिया सीड्स/बीज डाल 10 मिनट भिगो कर भी पी सकते हैं।
4.....इसे दही में फल के साथ डाल कर भी ले सकते हैं,इसे मेवे की तरह भी खा सकते हैं।
5.....इसे स्मूदी में डाल कर भी पी सकते हैं ,इसमें शहद भी डाल सकते हैं।
6......इसे पानी में डाल कर भी पी सकते हैं,इससे काफी देर तक पेट भरा रहता है,इसमें 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर भी डाल सकते हैं।
7.....इसे कॉर्नफ्लेक्स,मूसली में डाल कर भी ले सकते हैं।
8......इसे फलो के ऊपर डाल कर भी ले सकते हैं,क्रिस्पी क्रंची लगता है।
9.....इससे झुर्रियो में भी फर्क पड़ता हैं,फैट/वसा को जलाता हैl
10.....इसे शरबत या दूध में भिगोकर भी ले सकते हैं,भीगने के बाद ये जेल जैसा हो जाता है।
Thursday 7 May 2020
GARLIC FLAVOUR MOONG DHULI KI DAL
BACHELOR'S GARLIC FLAVOUR MOONG DHULI KI DAL
झटपट लहसुन से छुकी मूंग धुली की दाल
1.....आधा ग्लास लाल मूंग धुली की दाल धो कर तीन ग्लास पानी या अपनी पसंद के अनुसार पानी डाल कर तीन से चार घंटे के लिए भिगो दें।
2.....दाल कुकर में डाले,गैस पर रखे, आधा 🥄 नमक,1/4 🥄 गरम मसाला पाउडर,1/4 🥄 लाल मिर्च पाउडर,1/4 🥄 हल्दी डाले,कुकर में एक सीटी आने पर गैस बंद करे,भाप तुरंत निकाल दे, कुकर का ढक्कन खोले।
3.....एक पैन में आधा करछी घी या तेल गरम करें,15-20 बारीक कटी या पिसी लहसुन की कलियां डाले,सुनहरा लाल करे।
4.....दाल में तड़का डालें,मिक्स करें, गरमा गरम दाल चावल या रोटी के साथ परोसें।
HOW TO MAKE BUTTER MILK
HOW TO MAKE BUTTER MILK
CAACH
1.....Malai fridge say bahar nikal lay,kadahi mai dalye,gas per high flame per rakhey,haath say lagataar malai heelatay rahey,gas per itna time hi malai rakhey ki malai ka thanda temperature haath Sahn ker sakey.ya surf ek minute tak gas per rakhey ab gas off keray.
2....haat say lagaatar golai mai hilay,jub usmay say todha thodha doodh nikal nay lagay to white butter ready hai .
3..... Ab butter mai chilled paani dalay,malai say double,malai phir haath say hilaay.
4..... Ab kadhi mai say saara paani nikaal day, butter alag ker lay.
5.....Jo paani baccha hai wo butter milk hota hai,isay fridge mai rakh ker thanda keray.
6.....ab is may taste k according salt,khaand ya sugar dal ker piye.
7.....ye bahut healthy hota hai,ismay bahut vitamins hotey hai.
NOTE
1.....Isey hum lassi/chaach ki tarah ya kadhi bananay mai ya cake k batter mai use ker saktay hai.
2..... Pahaly jub mai food prosseser ,ya hand blender say banati thi to time bhi yada lagta tha or waste bhi hota tha butter.haath say jaldi banta hai ,waste bhi nahi hota.
3.....Winter mai malai fridger mai rakhey, issay malai mai bad smell nahi aati.jab ghee banana ho ek din/24 hours pehlay fridger mai say nikal ker frideg mai rakh ley.
HOW TO MAKE WHITE BUTTER
WHITE BUTTER
How to make white butter
1..... Malai fridge say bahar nikal lay,kadahi mai dalye,gas per high flame per rakhey,haath say lagataar malai heelatay rahey,gas per itna time hi malai rakhey ki malai ka thanda temperature haath Sahn ker sakey.ya surf ek minute tak gas per rakhey ab gas off keray.
2....haat say lagaatar golai mai hilay,jub usmay say todha thodha doodh nikal nay lagay to white butter ready hai .
3..... Ab butter mai chilled paani dalay ,malai say double,malai phir haath say hilaay.
4..... Ab kadhi mai say saara paani nikaal day, butter alag ker lay.
5.....Jo paani baccha hai WO butter milk hota hai, usey hum lassi ki tarah ya kadhi bananay mai ya cake k batter mai use ker saktay hai.
NOTE
1..... Pahaly jub mai food prosseser ,ya hand blender say banati thi to time bhi yada lagta tha or waste bhi hota tha butter.haath say jaldi banta hai ,waste bhi nahi hota.
2.....Winter mai malai fridger mai rakhey, issay malai mai bad smell nahi aati.jab ghee banana ho ek din/24 hours pehlay fridger mai say nikal ker frideg mai rakh ley.
Wednesday 6 May 2020
CHICKEN KEEMA
CHICKEN KEEMA
MADE BY MY ELDER SON
NISHCHAY GROVER
🐔 चिकन कीमा
सामग्री
1.....4 बारीक कटे प्याज
2.....4 पिसे टमाटर
3.....2 चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट
4.....1/2 चम्मच नमक
5.....1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
6.....1/2 चम्मच हल्दी
7.....1/2 चम्मच गरम मसाला
8.....1/2 चम्मच मटन मसाला
9.....1 चम्मच धनिया पाउडर
10.....1 कड़छी रिफाइंड तेल
11.....1/2 ग्लास पानी
12.....250 ग्राम चिकन कीमा
विधि
1.....1 कड़ाही में तेल गरम करें उसमें प्याज डाले,हल्के सुनहरे लाल करे,टमाटर और सारे मसाले डाले।
2.....तेल छोड़ ने तक भूने, 🐔 चिकन कीमा,पानी डालें,पानी सूखने तक भूने।
3.....गरमा गरम चिकन कीमा गरमा गरम रोटी के साथ परोसें।
Tuesday 5 May 2020
HEALTHY SHAKE
HEALTHY SHAKE
Made by my younger son
NISHKERSH GROVER
ALSO FOR FAST
1..... mixi k jaar mai ek glass chilled doodh, 2 chutki dalcheeni/cinnemon powder,5 badam,2 akhrot ki giri,1/2 spoon coffee powder lay.
2.....1 minute mixi chalay,serve it chilled.
PIZZA IN OVEN/ OTG
CRISPY VEG PIZZA IN OVEN/OTG
1.....4 medium size pizza base lay,pizza per according to taste butter spread karay,aap is k oper cheese spread bhi laga sakte hai,phir tomato ketchup spread karay,iskay saath aap sezwaan sauce bhi spread ker saktay hai.
2.....2 each tomatoes, onion,capsicum chopped, 1/2 cup american sweet corn lay.chaye to mushroom slice,chopped beans bhi dalay.
3.....veggies pizza per spread karay, phir pizza cheese grate karay ya readymade greated cheeze ley.
4.....pizza per according to taste cheese spread karay,oven ko 190 degree Celsius per preheat keray.
5.....pizza base oven tray per ya grill tray per rakhay bake karay,10_12 minute ya cheese light brown honey tak.
6.....serve it with origano ,chilli flakes .
Note.....aap apni pasand ki koi bhi veggies dal saktay hai like paneer, mushroom etc.
RAVA IDLI
RAVA/SOOJI/SAMOLINA IDLI
For 21 idlies
सूजी इडली
सामग्री/ingredients
1.....2 कप सूजी
2.....2 कप दही
3.....1/2 नमक
4.....डेढ़ कप पानी
5.....2 चम्मच ईनो
6.....रिफाइंड तेल सांचों पर लगाने के लिए
विधि/method
1.....सारी सामग्री एक पतीले में मिक्स करें,ईनो छोड़ कर,10-15 मिनट तक साइड रखें।
2.....इडली स्टैंड में डेढ़ ग्लास पानी डाल कर उबाले,इडली सांचों में ब्रश से तेल लगाएं,जब इडली बनानी हो तब घोल में ईनो /फ्रूट साल्ट मिक्स करें।
3.....सांचों में घोल डालें,इडली स्टैंड में 10 मिनट तक तेज आंच पर पकाएं,अब चाकू से चैक करें यदि चाकू साफ हो तो,इडली खाने के लिए तैयार हैं।
4.....इडली स्टैंड से सारे सांचे बाहर निकले,5 मिनट बाहर रखे,फिर चम्मच से सारी इडलिया प्लेट में निकाल लें।
5.....इसी तरह सारी इडली बना ले,गरमा गरम इडली सांभर या नारियल चटनी,सेजवान चटनी के साथ परोसें।
Sunday 3 May 2020
PANCH RATAN DAL
PANCH RATAN DAL
पंच रत्न दाल
सामग्री/ingredients
1/5 ग्लास राजमा
1/5 ग्लास सफेद लोभिया
1/5 ग्लास सफेद चना
1/5 ग्लास काले चने
1/5 ग्लास उरद साबूत
1 कटा प्याज
3 पीस टमाटर
2 अदरक लहसुन पेस्ट
1 चम्मच नमक
1 चम्मच धनिया पाउडर
1/2 चम्मच गर्म मसाला
1/2 चम्मच हल्दी
1/3 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 कड़छी रिफाइंड तेल
विधि/method
1.....सारी मिक्स दाले एक ग्लास धो कर,3 लीटर पानी में, 6-7 घंटे के लिए भिगो दें,फिर एक कुकर में दाल डाले।
2.....कुकर गैस पर रखे,एक सीटी आने पर गैस धीमी आंच पर आधा घंटा रखें,भाप निकल ने पर कुकर खोले।
3.....1 कड़ाही में तेल गर्म करें,प्याज डाले सुनहरा लाल करे,अदरक लहसुन पेस्ट डालें,एक मिनट भूनें।
4.....कड़ाही में टमाटर,सारे मसाले डाले मिक्स करें,तेल छोड़ ने तक ढक्कन लगा कर मसाला भूनें,बीच बीच में मसाला चलाते रहें,इसमें आप आधा कप कटा हरा धनिया भी डाल सकते हैं।
5.....अब मसाला कुकर में डाले,मिक्स करें,कुकर बंद करे एक सीटी आने पर गैस बंद करे,भाप निकल ने पर कुकर खोले।
6.....अब जितनी गाढ़ी दाल आप को पसंद हो उतनी देर गैस पर कुकर,ढक्कन खोल कर रखे।
7.....गरमा गरम दाल रोटी या चावल के साथ परोसें।
Saturday 2 May 2020
NUTRI CURD MASALA
NUTRI CURD MASALA
1.....2 cup nutri chunks according to packet boil ker lay.
2.....1 kadahi mai 1/2 big kadchi oil lay, 2 big chopped onion, 3 green chill chopped, light brown karay.
3.....4 big tomatoes ka paste dalay, 1/2 spoon each haldi, salt,red chilli powder, dhaniya powder, 1/4 spoon garm Masala dalay.
4..... Oil chod nay tak bhunay,4 spoon curd dalye, lagatar chalte huye oil chod nay tak bhoonay,ek cup dhoodh dalye,nutri dalay,lagatar chalte huye oil chod nay tak bhoonay.
5.....phir ek cup paani dalye,oil chod nay tak,aur masala sookhney tak bhoonay.
6.....gas band keray,Garnish it with green corriender/optional,serve it with garma garm roti.
NUTRI WITH CURD & MILK GRAVY
NUTRI WITH CURD & MILK GRAVY
FOR TWO PERSON
1.....1 kadahi mai 1/2 big kadchi oil lay,2 chopped onion dalay light brown karay.
2.....4 tomatoes,7_8 garlic cloves ka paste dalay,1/2 spoon salt, 1/4 spoon haldi,1/2 spoon each degi mirch powder, dhaniya powder, 1/4 spoon garm Masala dalay mix karay.
3..... Oil chod nay tak bhoonay,2 spoon dahi dalye,lagatar chalte rahey.
4.....oil chod nay per ek cup dhoodh dalye,lagatar chalte huye,phir oil chod nay per ek cup paani dalye,1 cup soya chunks mini according to pack ready keray.
5.....kadahi mai dalay,2 min bhoonay.
6.....ek boil anaye per dhak ker 10 min slow per rakhay.
7.....oil nikal nay per serve it with roti or rice.gravy mai paani according to taste dal saktay hai.
CHICKEN KABAB IN AIR FRIYER
CHICKEN KABAB IN AIR FRIYER
Made by my younger son
NISHKERSH GROVER
🐔 चिकन कबाब एयर फ्रायर में
सामग्री/ingredients
1.....आधा किलो बिना हड्डी का चिकन/बोनलेस चिकन
2.....6 हरी मिर्च
3.....100 ग्राम कटा हरा धनिया
4.....1 चम्मच धनिया पाउडर
5.....आधा चम्मच नमक
6.....1/4 चम्मच गर्म मसाला
7.....1/2 चम्मच लहसुन पाउडर/गार्लिक
8.....2 चम्मच देसी घी
विधि/method
1.....सारी सामग्री चॉपर में मिक्स करें,प्लेट में निकले,कबाब की शेप दे,एयर फ्रायर की टोकरी में रखें,ब्रश से ऑलिव ऑयल लगाए।
2.....10-12 मिनट तक 200 डिग्री सेल्सियस पर सुनहरे लाल करे।
3.....प्लेट में निकाल कर काटे,चाट मसाला डालें,पुदीना चटनी, सेजवान चटनी के साथ परोसें।
Friday 1 May 2020
BINA BHIGOYE RAJMA KAISAY BANAYE
BINA BHIGOYE RAJMA KAISAY BANAYE
PUNJABI RAJMA
1.....1 Glass washed rajma cooker mai dalye,ek glass paani dalye,gas per rakhye,cooker mai ek whistle anye per gas band keray.
2.....steam nikal nay per,2,1/2 Lt.paani rajma mai aur dalye,1 whistle aanay per 30 min slow fire per rakhay,gas band keray.
3..... ek Pan mai 1 karchi oil lay, 1 big onion cut karay, golden brown karay.
4..... 4 tomatoes,10_14 garlic cloves, ginger ek piece mixi mai dalay, paste bana lay.
5..... Pan mai dalay, 1 spoon each dhaniya powder, salt, 1/2 spoon each red chilli powder, haldi, garm Masala dalay mix karay.
5..... Oil chod nay tuk bhunay,ek katori chopped hara dhaniya dale,2 minute bhoone,ye tadka rajma mai mix karay, lid band karay,ek whistle day.
6.....Steam nikal nay per,cooker kholay,jitni gravy pasand ho utna time gas per cooker ka dhakan/lid khol ker cooker gas per rakhye,garnish with green coriender serve with rice aur roti.
7.....isi method say cholay bhi bana sakte hai.