HEALTHY CHICKEN KALI MIRCH

HEALTHY CHICKEN BLACK PEPPER

FOR GYM LOVERS

पौष्टिक 🐔 चिकन काली मिर्च

सामग्री

1.....1 चिकन ब्रेस्ट
2..... स्वादानुसार नमक काली मिर्च पाउडर
3.....2 चम्मच दही
4.....1 चम्मच ऑलिव ऑयल

विधि

1..... 🐔 ब्रेस्ट में चाकू से कट लगा लें,फिर बाकी की सामग्री से चिकन एक घंटा मैरीनेट करे।

2.....अब एयर फ्रायर की टोकरी में चिकन 20 मिनट 200 डिग्री सेल्सियस पर रखें।

3.....गरमा गरम चिकन पुदीना चटनी के साथ परोसें।